среда, 30 апреля 2014 г.

Как за 28 дней избавиться от тяги к сладостям (из собственного опыта)

Известно, что сахар в чистом виде не несет совершенно ничего полезного для нашего организма. Наше безмерное желание употреблять шоколадки и конфетки - это лишь эмоциональная потребность и психологическая привязанность к сладостям. Как же избавиться от сладкой зависимости за 28 дней.

пятница, 11 апреля 2014 г.

Диета по методу KOT: преимущества, секреты эффективности, отзывы

Чем хороши социальные сети? Они позволяют устанавливать контакты с реальными людьми, которых ты никогда не видел в реальной жизни. Благодаря этому вы можете получить массу полезной и интересной информации, которая представляет собой не рекламу, а результаты личного опыта реальных людей. Среди моих друзей в Facebook замечательный маркетолог. Буквально вчера она написала о том, что села на новую диету по системе КОТ. Мне стало интересно, что представляет собой эта диета. Здесь я расскажу не только о самой диете, но и об опыте моей знакомой, воспользовавшейся этой методикой.


четверг, 10 апреля 2014 г.

Россия вошла в TOP-5 стран с населением, страдающим ожирением

По данным Гарвардской школы бизнеса, Россия входит в пятерку стран с самым полным населением. Согласно результатам исследования, ожирением в России страдают более 25% населения.


среда, 2 апреля 2014 г.

Курс упражнений Джиллиан Майклс "Стройная фиура за 30 дней" и "Похудей за 30 дней"

Чтобы похудеть, необходимо совмещать два важных компонента - рациональное питание и физические нагрузки. Вопросы питания и диет обсуждались достаточно много в блоге "Худеющей мамы", а о спорте мы поговорим сейчас. Главное, чтобы нагрузки были достаточно интенсивными и регулярными. К сожалению, не у всех есть возможность приобрести абонемент в дорогостоящий фитнес-клуб. Но занятия дома доступны каждому. Сейчас многие скажут: "Где найти время на занятия?" Но если посмотреть внимательно, 20-30 минут в день на себя любимую найдет каждая из нас. Прекрасным решением для домашнего фитнеса станет курс Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней".

вторник, 1 апреля 2014 г.

Похудеть быстро нельзя

Похудеть быстро нельзя. Многие из нас мечтают о стройности, представляют те красивые наряды, которые они будут покупать себе, заполучив фигуру своей мечты. Думают о той легкости, которая будет им доступна.