Как за 28 дней избавиться от тяги к сладостям (из собственного опыта)

Известно, что сахар в чистом виде не несет совершенно ничего полезного для нашего организма. Наше безмерное желание употреблять шоколадки и конфетки - это лишь эмоциональная потребность и психологическая привязанность к сладостям. Как же избавиться от сладкой зависимости за 28 дней.

Диета по методу KOT: преимущества, секреты эффективности, отзывы

Чем хороши социальные сети? Они позволяют устанавливать контакты с реальными людьми, которых ты никогда не видел в реальной жизни. Благодаря этому вы можете получить массу полезной и интересной информации, которая представляет собой не рекламу, а результаты личного опыта реальных людей. Среди моих друзей в Facebook замечательный маркетолог. Буквально вчера она написала о том, что села на новую диету по системе КОТ. Мне стало интересно, что представляет собой эта диета. Здесь я расскажу не только о самой диете, но и об опыте моей знакомой, воспользовавшейся этой методикой.

Россия вошла в TOP-5 стран с населением, страдающим ожирением

По данным Гарвардской школы бизнеса, Россия входит в пятерку стран с самым полным населением. Согласно результатам исследования, ожирением в России страдают более 25% населения.

Курс упражнений Джиллиан Майклс "Стройная фиура за 30 дней" и "Похудей за 30 дней"

Чтобы похудеть, необходимо совмещать два важных компонента - рациональное питание и физические нагрузки. Вопросы питания и диет обсуждались достаточно много в блоге "Худеющей мамы", а о спорте мы поговорим сейчас. Главное, чтобы нагрузки были достаточно интенсивными и регулярными. К сожалению, не у всех есть возможность приобрести абонемент в дорогостоящий фитнес-клуб. Но занятия дома доступны каждому. Сейчас многие скажут: "Где найти время на занятия?" Но если посмотреть внимательно, 20-30 минут в день на себя любимую найдет каждая из нас. Прекрасным решением для домашнего фитнеса станет курс Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней".

Похудеть быстро нельзя

Похудеть быстро нельзя. Многие из нас мечтают о стройности, представляют те красивые наряды, которые они будут покупать себе, заполучив фигуру своей мечты. Думают о той легкости, которая будет им доступна.