Не худеет только тот, кто ничего для этого не делает!

Сегодня на просторах интернета наткнулась на прекрасный демотиватор:

И мне сразу вспомнилось стихотворение, которое мы учили на уроках английского языка:

10 000 шагов каждый день для стройной фигуры и здоровья

Ни для кого не секрет, что движение - это жизнь. Человек - существо, в первую очередь, биологическое, и в движении заложен секрет здоровья. Именно движение позволяет нам поддерживать в рабочем состоянии все системы организма, именно движением помогает нам избавится от всего лишнего, способствует укреплению здоровья и спасает от стрессов. Наши бабушки и дедушки двигались значительно больше нас, не было лифтов, не было такого количества доступных маршрутов общественного транспорта, автомобиль был не средством передвижения, а откровенной роскошью. Все это дает им возможность сохранять отменное здоровье в 70-80-летнем возрасте. А мы, молодые, этим самым здоровьем похвастаться не можем даже перед стариками.

Сегодня моему малышу 2 года

Сегодня моему малышу исполнилось 2 года. Никак не могу поверить, что с момента его рождения прошло уже так много времени. Мне кажется, что еще вчера было серое субботнее утро, несмотря на весну шел снег крупными белыми хлопьями за окном, я а лежала в родовой и думала, ну когда уже он родится, потому что терпеть все это было достаточно тяжело и хотелось как можно быстрее увидеть своего мальчика. И вот он родился, такой крупный, врачи даже не ожидали, сразу начал кричать. Вообще много всего пришлось пережить в первый месяц жизни маленького чуда, и разлуку с мамой, и отделение интенсивной терапии, и почти месяц в отделении детской больницы для грудничков. А в довершении всего, когда мой папа и муж ехали забирать нас с сыном из больницы на машине, в них въехал грузовик, к счастью, пострадала только машина.

Снижение веса с активированным углем - противопоказания и риски

Последнее время в сети часто встречаю информацию о чудодейственной силе активированного угля в вопросах снижения веса. Не имея медицинского образования, но имея достаточно приличный опыт общения с врачами по различным причинам, связанным с состоянием моего здоровья, а также имея опыт лечения активированным углем при аллергии (как себя, так и детей), кожном высыпании, реакции на укус насекомых, интоксикации организма, в том числе, во время беременности, сразу же заинтересовалась этим способом и решила узнать поподробнее о противопоказаниях к активированному углю и рисках подобных способов похудения.

Диета и ломкость ногтей

Женщине всегда хочется быть самой-самой во всех отношениях, особенно хочется быть самой самой на праздники, и тем более, на 8 марта! Хочется быть красивой и безупречной до самых кончиков ногтей! А вот с этими ногтями всегда проблемы, особенно во время диеты, в связи с нехваткой полезных и питательных веществ в организме.

Мед и корица - сочетание продуктов, чудесным образом ведущее к похудению

Мечта многих женщин (да и не только женщин), чтобы все было как в рекламе "едим и худеем". Конечно, если есть много даже капусты и не расходовать совершенно энергию, вес будет обязательно прибавляться. Но это не всегда так. Недавно наткнулась на статью, где речь идет о сочетаниях продуктов, которые способны снизить вес. Итак, о волшебной формуле "едим и худеем".

Итак, что же это за загадочные продукты, которые помогают похудеть.

Секрет похудения в ежедневных упражнениях

 Я просто уверена, что большие цели достигаются маленькими шагами. Причем в вопросах снижения веса это самый лучший вариант. Чем медленнее теряешь вес, тем дольше сохраняется эффект.

Как рассчитать основной обмен веществ человека или "худеем во сне"

Вопрос снижения веса волновал меня всегда в той или иной степени. Нет, я не страдаю постоянной полнотой, я страдаю склонностью к полноте и, что еще хуже, страдаю привязанностью к вкусной и, как правило, калорийной и вредной пище. Поэтому вопрос диет и похудения заботит меня с моих лет 15. То есть, почти 15 лет моей жизни. И изучая множество статей и книг на эту тему, я сделал для себя единственный вывод. Чтобы похудеть - надо меньше есть и больше двигаться, то есть, потреблять как можно меньше калорий и при этом тратить как можно больше. Секрет прост!

Весна и белковая диета

Ну вот и 1 марта. На улице настоящая весна, стало на самом деле тепло, так еще и первый весенний день выпадает на пятницу. От этого на душе особенно весеннее настроение:

В голове только теплая погода и тюльпаны...