пятница, 28 февраля 2014 г.

Ароматерапия для снижения аппетита и веса - эфирные масла на страже стройной фигуры

Все желающие похудеть мечтают о таком способе снижения веса, который позволяет не делать ничего особенного, без усилий терять лишний вес и получать удовольствие: Едим и худеем! Спим и худеем! А теперь новый лозунг - "Нюхаем и худеем!"

Оказывается, ароматы способны не только поднять настроение, отвлечь, снизить аппетит но и стимулируют обменные процессы с организме. Расскажу немного подробнее о секретах ароматерапии для похудения и влиянии различных ароматов на аппетит:







Стимул для снижения веса или как заставить себя начать худеть

Многие хотят избавиться от лишнего веса. Основная проблема - начать путь к стройности, а потом поддерживать стремление в себе. Множество книг и сайтов предлагает рекомендации по снижению веса - больше спите, меньше ешьте, откажитесь от вредной еды и лишних калорий, больше двигайтесь, займитесь спортом. Приняв решение о снижении веса, начинаешь соблюдать все эти рекомендации, но  потом срываешься... 

четверг, 27 февраля 2014 г.

Как сходить в ресторан и не поправиться или как не поправится во время застолья

В преддверии  мартовских праздников многие задумываются, как сходить в ресторан и не поправиться. Проблема сохранения фигуры во время застолий особенно актуальна, учитывая, что до лета осталось всего три месяца. Уже через несколько недель мы все скинем свои зимние шубки и пуховики, и недостатки наших фигур будут заметны окружающим.


Несколько несложных советов помогут вам сохранить стройность и прекрасное настроение во время застолий, праздников и посещения кафе и ресторанов:



пятница, 21 февраля 2014 г.

Почему я не худею, когда не ем после 18-00?

Большинство диет и систем питания рекомендует не есть ничего после 18-00, уверяя, что стоит соблюдать это простое правило, и вас ждет стройная фигура. Но многим это не помогает. Почему я не худею, несмотря на то, что не ем после 18-00?



среда, 5 февраля 2014 г.

Как не стать жрицей ночи: как заставить себя не есть после 18:00 (или как не переедать перед сном)

Почти все диеты и системы снижения веса, в том числе система "Минус 60", запрещают есть после 18:00 или хотя бы за 2 часа до сна. Рекомендации вполне оправданы. Во сне обмен веществ замедляется, а съеденное перед сном часто откладывается постоянным грузом на наших бедрах и животах. Все говорят, что есть после шести нельзя. Но как это сделать? Как заставить себя не есть после работы? Как отказать себе в обильном ужине после тяжелого дня?



Итак, вот несколько рекомендаций, которые помогут вам бороться с вечерним и ночным обжорством и помогут вам не стать жрицей ночи: