Вы думаете, что тяжело сидеть на диете? Нет, на самом деле, после диеты куда тяжелее. Когда сидишь на диете, не ешь себе лишнее, ешь, что надо. А вот после диеты вроде все можно, но надо есть так, чтобы сохранить достигнутые результаты.
Итак, на диете по группе крови я потеряла (83-74,5=8,5 килограмм). А потом стала есть все, что хотела, и постепенно стала набирать вес. Задумалась я снова на 77 килограммах. Конечно, набрала я их не за неделю, а за 2 месяца. Но, те не менее, за эти 2 месяца я не стала ближе к своей цели - 65 килограммам.
Все время казалось, что вот-вот, я еще один день поем конфетки, они такие вкусные, и завтра опять сяду на диету, и за 2 недели опять сброшу нужные 5 кило, так к новому году я буду весить столько, сколько нужно. Но каждый день диета откладывалась и откладывалась под разными предлогами. А тут еще стало холодно, пропала возможность гулять целыми днями, наматывая километры с коляской. А дома меня ожидал снова лишний вес.
У меня был один шанс - отправится в фитнес-клуб, что я и сделала во второй половине октября.
P.S. Изображение отсюда www.dailymail.co.uk
Комментариев нет:
Отправить комментарий